Praticar atividades físicas melhora a autoestima de mulheres com câncer de mama

Um estudo comparou mulheres com câncer de mama após a mastectomia que fizeram exercícios de força muscular, equilíbrio e flexibilidade, 1 hora por semana, por 3 meses, com outro grupo que não fez.

O grupo que fez atividade física mostrou melhora da autoestima e da qualidade de vida, enquanto que essas condições pioraram no grupo que não fez.

O grupo que fez atividade física mostrou benefícios no status global de saúde, função física, dor e sintomas mamários, o que pode ser muito útil após a cirurgia de mastectomia. No grupo que não fez atividade física, houve piora da qualidade de vida por restrição do movimento do braço e dor.

Exercícios aeróbicos e de força muscular impactam positivamente na saúde física, força e imagem corporal.

Que as mulheres com câncer de mama após a mastectomia utilizem essa prática em benefício à saúde e autoestima!

Giselle Barros e Adriana Mendes
Fonte: Oncology. 2018;95(3):188-191

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